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日記タイトル日付
ノバ 2016/05/19
最高 2016/05/18
順調 2016/05/16
引っ越しが決まった 2016/05/15
住宅オンリー 2016/05/14
また見舞い 2016/05/13
振り切った 2016/05/10
飲んだ 2016/05/09
あと一日 2016/05/08
良い誕生日 2016/05/06
誕生祝い 2016/05/04
何でそんな言い方? 2016/05/03
長島湯あみの島 2016/05/02
ああ忙しかった 2016/05/01
なにを黙っている 2016/04/30
喉が、痛い。 2016/04/28
忙しかった 2016/04/26
やっとパソコンが順調になった 2016/04/25
色々と具体的に変化が起きる 2016/04/24
今朝より仲が良かった 2016/04/23
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-0.7kg +1%
現在86.3kg 26.0%
あと11.3kg あと10%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 88.8s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.5s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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