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日記タイトル日付
owatta 2016/02/12
建国記念日 2016/02/11
体制 2016/02/10
とてもブルー 2016/02/09
今日はちょっと良かった 2016/02/08
拒否 2016/02/07
何もしなかった 2016/02/06
福原さんの送別会 2016/02/05
今日の英会話 2016/02/04
ジム 2016/02/02
nannda 2016/02/01
契約しちゃった 2016/01/31
やっぱり契約した 2016/01/30
マイナス金利 2016/01/29
勉強会 2016/01/28
会議会議 2016/01/27
決めたのに 2016/01/26
もう寝る 2016/01/25
挨拶 2016/01/24
今日決めた 2016/01/23
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-2.7kg +1.3%
現在84.3kg 26.3%
あと9.3kg あと10.3%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 86.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.2s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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