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日記タイトル日付
二人減り 2016/12/05
何とか 2016/12/04
今晩は一人 2016/12/03
やっぱり冷却期間は必要 2016/12/02
ボーナス 2016/12/01
かぜ 2016/11/29
今日も不発 2016/11/27
紅葉 2016/11/26
出張 2016/11/24
予約が終わった 2016/11/22
電話 2016/11/21
何もしなかった 2016/11/20
終わった 2016/11/19
年休長島 2016/11/18
やっぱり嫌い? 2016/11/17
また黙っている 2016/11/15
ずっと腹が立った 2016/11/13
二つ終わった 2016/11/12
電話 2016/11/10
また気分がへん 2016/11/09
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-0.7kg +1%
現在86.3kg 26.0%
あと11.3kg あと10%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
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  2018年4月  
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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.8s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 88.8s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.5s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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