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日記タイトル日付
朝会 2017/12/20
明日 2017/12/19
長島温泉 2017/12/18
堕落 2017/12/17
親父の誕生日 2017/12/16
もう年休ないし 2017/12/15
とても満足 2017/12/14
早く帰る 2017/12/12
何という一日 2017/12/10
今日も改善なし 2017/12/09
ちょっとスッキリした 2017/12/07
何て日だ 2017/12/06
少し食っちゃった 2017/12/05
あたまにくるーー 2017/12/04
帰ってきた 2017/12/03
みかん 2017/11/30
はや20日 2017/11/29
予想はしてた。 2017/11/28
さんまかあ 2017/11/26
今日も一日怠惰な生活 2017/11/25
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-3.8kg +0.5%
現在83.2kg 25.5%
あと8.2kg あと9.5%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.4s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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