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日記タイトル日付
案内 2016/10/21
仕事 2016/10/18
あかちゃん 2016/10/17
無事終了 2016/10/16
お客さまいっぱい 2016/10/15
コストコ 2016/10/14
明日は金曜 2016/10/13
娘が帰ってきた 2016/10/12
二日目 2016/10/11
引っ越し 2016/10/09
引っ越し 2016/10/07
英会話 2016/10/06
ふわふわ 2016/10/05
無理してるのかなあ 2016/10/03
内覧会 2016/10/02
6packs 2016/09/30
何となく 2016/09/29
何で 2016/09/27
鍵渡し 2016/09/26
娘がかえってきた 2016/09/23
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-3.7kg +1.2%
現在83.3kg 26.2%
あと8.3kg あと10.2%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.8s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.4s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 67.8s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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