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日記タイトル日付
怠惰堕落 2017/12/29
忘年会 2017/12/28
最後 2017/12/27
うなぎ 2017/12/25
メリークリスマス 2017/12/24
今晩もふたりきり 2017/12/23
もう早く寝る 2017/12/21
朝会 2017/12/20
明日 2017/12/19
長島温泉 2017/12/18
堕落 2017/12/17
親父の誕生日 2017/12/16
もう年休ないし 2017/12/15
とても満足 2017/12/14
早く帰る 2017/12/12
何という一日 2017/12/10
今日も改善なし 2017/12/09
ちょっとスッキリした 2017/12/07
何て日だ 2017/12/06
少し食っちゃった 2017/12/05
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60歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-1.9kg +1.6%
現在85.1kg 26.6%
あと10.1kg あと10.6%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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るーと
40代前半 男性 
175.0cm 87.7s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

のぞみ
27歳 女性 
157.0cm 54.8s

まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

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