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今日は朝から気分が良かった。 2017/11/24
明日は金曜日 2017/11/23
嫌味 2017/11/22
まあまあ 2017/11/21
本日まあまあ 2017/11/20
一日TV 2017/11/19
充実した休日 2017/11/18
あれから一週間 2017/11/17
今日は親父転院 2017/11/15
低インシュリンダイエットを始めた 2017/11/14
決定 2017/11/13
ラグビー 2017/11/12
GI値 2017/11/11
ああ連休だ 2017/11/08
はれもの 2017/11/06
ナゴヤドーム 2017/11/05
セントレア往復 2017/11/03
腹が痛い 2017/11/02
11月? 2017/11/01
議事録 2017/10/31
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60歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
+1.6kg +0.7%
現在88.6kg 25.7%
あと13.6kg あと9.7%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

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