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日記タイトル日付
朝から頭にきた 2018/01/22
親父はやさしい 2018/01/21
2018/01/20
予約 2018/01/19
逃げた 2018/01/18
ああよかった 2018/01/17
ふるさと納税遅延 2018/01/15
疲れた 2018/01/14
どこへでも行け 2018/01/13
一週間が終わった 2018/01/12
あいさつ文 2018/01/09
システム 2018/01/08
今年思う事 2018/01/07
大学仲良し新年会 2018/01/06
本当に良かったの? 2018/01/05
あと一つ 2018/01/04
大晦日 2017/12/31
すき焼き&かにすき 2017/12/30
怠惰堕落 2017/12/29
忘年会 2017/12/28
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59歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
-3kg +0.9%
現在84.0kg 25.9%
あと9kg あと9.9%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 85.6s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.4s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

ましゅまろ
30代前半 女性 
160.7cm 57.6s

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