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日記タイトル日付
宴会 2018/10/18
飯橋さんがうつ病 2018/10/16
ご褒美 2018/10/15
今年の100km 2018/10/14
100km前夜 2018/10/12
英会話 2018/10/11
鶏の甘辛煮 2018/10/10
頭がふらふらする 2018/10/09
自己嫌悪 2018/10/08
孫は可愛い 2018/10/07
同窓会 2018/10/06
くじけた 2018/10/05
Free Talking 2018/10/04
100kmwalking説明会 2018/10/03
協調性 2018/10/01
台風 2018/09/30
帯状疱疹 2018/09/29
あーあ今週も終わった。 2018/09/28
今日はしんどかった 2018/09/27
飲んだ 2018/09/26
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60歳 男性 身長:173.0cm
目標をたて実行に入った。その中にダイエットもある。
昨日から禁煙を開始。ダイエットを真剣に、英会話を真剣に実施する。とにかくストイックになる。
2014年10月26日スタート
開始時87.0kg 25.0%
+0.4kg +2.1%
現在87.4kg 27.1%
あと12.4kg あと11.1%
目標75.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.9s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 85.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

のぞみ
26歳 女性 
157.0cm 54.8s

まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

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