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日記タイトル日付
浮腫み解消 2014/11/08
米はだめね 2014/11/07
塩分過多 2014/11/06
体脂肪 2014/11/05
チートday 2014/11/03
無念 2014/10/31
厳しい! 2014/10/30
不思議 2014/10/24
待ちに待った 2014/10/23
停滞 2014/10/21
クリュプスグラニュール3日目 2014/10/19
クリュプスグラニュール2日目 2014/10/18
クリュプスグラニュール1日目 2014/10/17
クリュプスグラニュールを買ってみた♪ 2014/10/16
太るのは 2014/10/15
あり得ない(泣) 2014/10/14
何日か前の写真。 2014/10/11
揚げ物 2014/10/08
生理後 2014/10/07
早起き 2014/10/06
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42歳 女性 身長:168.0cm
息子を産む前の体重に戻す!
来年春の高校入学式にまた9号のスーツ着るぞ!

10月1日 168p 73s 15s減済み

今年の5月からダイエット始めてます

5月→88s
6月→84s
7月→80s
8月→77s
9月→73s

10月目標→70s→×71.3sで達成ならず
11月目標→68s
12月目標→65s
1月目標→62s
2月目標→59s
3月目標→57s
4月の入学式には55sになりますように♪

2014年10月1日スタート
開始時73.0kg 30.8%
-2.2kg -1.6%
現在70.8kg 29.2%
あと15.8kg
目標55.0kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.3s

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なしこ
女性 
168.0cm 79.2s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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