日記画像一覧を見る

  1  
日記タイトル日付
いまいち不調 2014/10/08
気付いたら便秘3日目! 2014/10/07
今日は代休 2014/10/06
ラジオ体操開始〜! 2014/10/05
今日は運動会 2014/10/04
体脂肪率が増える〜なぜ〜 2014/10/03
今日で生理終わり! 2014/10/02
焦らずじっくり 2014/10/01
  1  


 


女性 身長:153.0cm
妊娠で+10kg
授乳で−17kg
断乳後約3年かけて+10kg
妊娠出産をきっかけに大幅な体重の乱高下を経験。
増えた体重・体脂肪率を何とかしなきゃと思いつつ、そのまま2年経過…。
わたなべぽんさんのスリ真似を読んで感動し、私も自分を好きになりたい!と決意。

3食きちんとバランス良く食べる。
間食を見直す。
基礎体力がないので、上手に運動を取り入れつつ生活全体を美しくしたい!!
目標体重になったら、髪型をショートにして可愛いワンピースを着たい♪♪
頑張りますッ!!
2014年9月30日スタート
開始時47.4kg 28.8%
±0kg ±0%
現在47.4kg 28.8%
あと6.4kg あと7.8%
目標41.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.3s

一覧へ

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 83.8s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 80.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!