日記画像一覧を見る

  1  
日記タイトル日付
3日目の無糖 2014/09/27
2日目の無糖 2014/09/26
今日からスタート 2014/09/25
  1  


 


32歳 女性 身長:165.0cm
弱音は吐くけどやりとげます(о´∀`о)

以前食べ過ぎ&運動無しの生活してた時期があって1年で10s増加した時は毎日朝晩のウォーキングと足&背中の筋トレ、無理のない程度の低炭水化物&低糖質メニューで2ヵ月で戻せました。

あれから半年リバウンドも無いので今回の目標は20歳の頃の体系。(あくまでも目標。20歳には戻れないけど夢はみたいお年頃28歳の女心)
今は仕事が忙しく朝晩2回のウォーキング時間は取れそうに無いし年末の忘年会シーズンが怖いけれどコツコツ頑張って行こうと思います。

※4ヵ月で−6sチャレンジです♪( ´∀`)
2014年9月25日スタート
開始時56.0kg 25.5%
-1.2kg -0.1%
現在54.8kg 25.4%
あと4.8kg あと2.4%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.1s

のど飴
女性 
162.0cm 56.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

一覧へ

 

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.2s

ゆきちゃん
女性 
163.0cm 60.2s

五花月
女性 
155.0cm 49.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!