50歳 女性 身長:152.0cm
リバウンドの繰り返しで自分でも情けないのですが、今年も年末の帰国に向けて3ヶ月で5キロ(出来たら6キロ)落としたいです。焦らずゆっくり頑張ります。今回はウェイトトレーニングをしながらの食事制限 特に炭水化物とGI に気をつけ☝️

2014年9月16日スタート
開始時55.0kg
-2.7kg
現在52.3kg
あと3.3kg
目標49.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

かずみ
44歳 女性 
155.0cm 50.6s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

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