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日記タイトル日付
検査ー。 2020/08/12
記録 2020/08/11
野球観戦三昧!コラーゲン 2020/08/10
bitter sweet 2020/08/09
Amazon music 2020/08/08
娘の病院 2020/08/07
坦々麺ランチ♪ 2020/08/06
明日から2連休! 2020/08/05
あまりお腹がすかない、、 2020/08/04
家事デー 2020/08/03
6勤終わり! 2020/08/02
ズボラを治そう。。 2020/08/01
バストアップにはキャベツ! 2020/07/31
娘と二人で鳥貴族 2020/07/30
ガリガリ。 2020/07/29
寝る日 2020/07/28
ショッピングと半沢 2020/07/27
明日は休み! 2020/07/26
仕事で失敗。。 2020/07/25
ペン字練習帳4冊目!! 2020/07/24
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40代前半 女性 身長:160.1cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、大学生、高校生の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

2020年のテーマは「美人になる!」
美人=努力家
理想の自分に近づこうとがんばる自分でいる!!
表情豊かに、姿勢正しく!

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-9.5kg -8.2%
現在47.5kg 25.8%
目標達成!! あと2.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年8月  
                 
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

まーや
53歳 女性 
159.3cm 44.6s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.3s

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ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 87.9s

ゆーたん
28歳 女性 
161.2cm 77.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.1s

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