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日記タイトル日付
ぼちぼち再開 2014/12/16
ありがとうございます。 2014/12/15
天国へ 2014/11/22
袋の中には? 2014/11/09
焼き芋ラテ 2014/11/07
揚げ物 2014/11/06
ヨーグルトケーキ 2014/11/03
牡蠣エキス part2 2014/11/02
牡蠣エキス 2014/10/31
野菜の苗 2014/10/28
明日も増量か(?_?) 2014/10/25
血圧測定 2014/10/24
針金のような観葉植物 2014/10/23
またパスタ (^ー^* )フフ♪ 2014/10/22
体重が回復 2014/10/18
増えた Σ( ̄Д ̄;)がーんっ! 2014/10/17
少し元気になった 2014/10/16
現実逃避 2014/10/15
ダイエット番組 2014/10/14
健康診断 2014/10/13
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女性 身長:156.0cm
6年程前に48s台に減量して
ダイエットに成功したものの
またリパウンドしてしまいました。

運動より食事バランスを中心に
したい。
自分の仕事の勤務時間や
家族の事も考えないと
いけないので
一日を通して自分だけ
ダイエット食を貫くのは難しくて
ダイエット食ににならないものが
あるかもしれません。

無理なダイエットをしても
ストレスが溜まって
リバウンドをしそうなので
マイペースでいきたいと
思います。

家族は夫と20代の娘です。
ちなみに夫と娘はダイエットに
無縁です。
2014年9月6日スタート
開始時55.7kg 35.0%
-0.5kg +0.7%
現在55.2kg 35.7%
あと2.2kg あと5.7%
目標53.0kg 30.0%
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ダイエット日記

 

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ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 52.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 53.6s

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まったり
43歳 女性 
159.4cm 49.9s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

リッツ
50歳 女性 
165.0cm 59.3s

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