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日記タイトル日付
ちょっと今月は早いなっ 2014/10/05
すごいゾ!!!私 2014/10/04
今週目標の65キロ代 2014/10/03
ちょっぴりだけど 2014/10/02
今日から10月 2014/10/01
横ばい続き 2014/09/30
相変わらず 2014/09/29
食事内容 2014/09/28
毎日体重、上下するー 2014/09/27
体重増加だー 2014/09/26
ボチボチ 2014/09/25
体重→減、体脂肪→増 2014/09/24
旦那とラーメン 2014/09/23
体脂肪が 2014/09/22
ちょっとだけ 2014/09/21
本日は子供行事 2014/09/20
そろそろ 2014/09/19
まぁまぁ 2014/09/18
いい感じ〜♪ 2014/09/17
すごいゾー 2014/09/16
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40代後半 女性 身長:161.5cm
一年ぶりのダイエットです。
すっかり体重はほぼ元に戻ってきてしまいました。

一応、3月までの目標だけど
体力低下などを考えると今後の為に負担が大きくならない程度にダイエットしていきたいと思ってます♪

一か月1キロ減量が理想ですが・・・(笑)
最終目標は60キロを切る事!!
頑張ります(*^^)v


2014年9月5日スタート
開始時69.0kg 30.0%
+1.7kg +2.7%
現在70.7kg 32.7%
あと10.7kg あと8.7%
目標60.0kg 24.0%

 

  2018年12月  
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.1s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

あすか
30歳 女性 
157.0cm 52.0s

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