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日記タイトル日付
痩せ気に突入==33 2014/12/04
微妙な体重・・・。 2014/12/03
久しぶりの6時起き(*^^)v 2014/12/02
今月12月の目標♪ 2014/12/01
目標、達成〜♪ 2014/11/30
追い込み中 2014/11/29
体重はキープ♪ 2014/11/28
おっ、追い上げ開始か? 2014/11/27
食欲増進中(@_@;) 2014/11/26
連休は・・・ 2014/11/25
昨日同様 2014/11/24
昨日同様 2014/11/23
身内に不幸 2014/11/22
幻の体重(#^.^#) 2014/11/21
夜中にチョコ祭り(@_@;) 2014/11/20
本日も停滞中(-_-;) 2014/11/19
またまた体重増加だ(-_-;) 2014/11/18
ほぼ横ばい 2014/11/17
まずまず 2014/11/16
まぁまぁ 2014/11/15
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40代後半 女性 身長:161.5cm
一年ぶりのダイエットです。
すっかり体重はほぼ元に戻ってきてしまいました。

一応、3月までの目標だけど
体力低下などを考えると今後の為に負担が大きくならない程度にダイエットしていきたいと思ってます♪

一か月1キロ減量が理想ですが・・・(笑)
最終目標は60キロを切る事!!
頑張ります(*^^)v


2014年9月5日スタート
開始時69.0kg 30.0%
+1.7kg +2.7%
現在70.7kg 32.7%
あと10.7kg あと8.7%
目標60.0kg 24.0%

 

  2018年12月  
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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

あすか
30歳 女性 
157.0cm 52.0s

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