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50代前半 女性 身長:154.0cm
レコーディングダイエットを始めてちょうど180日が経ちました。
でも順調に落ちていた体重も最近一向に減らず、、、
なので、第2段階として体重公開&エクササイズを追加しました。
私のモットーは食べたいものは我慢しない。
食べることが大好きだから、それを制限するのはやめました。
でも前のように時間も気にせず、お菓子などを食べたいだけ食べるということはしなくなりました。
楽しくダイエットをしていきたいと思います!
2014年9月4日スタート
開始時48.1kg 30.1%
-0.7kg -1.1%
現在47.4kg 29.0%
あと4.4kg あと6%
目標43.0kg 23.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

キノコ
女性 
152.9cm 48.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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まったり
41歳 女性 
158.0cm 56.5s

リッツ
48歳 女性 
165.3cm 59.1s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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