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日記タイトル日付
体脂肪率が、、、 2016/01/24
タイガーナッツ 2016/01/19
肉食女子 2016/01/17
ダイエット再開 2016/01/12
久しぶりのランニング 2015/10/04
気合が入らず、食べてばかり 2015/10/03
ダイエット再開 2015/09/12
497日目 2015/07/17
496日目 2015/07/16
495日目 2015/07/15
494日目 2015/07/14
493日目 2015/07/13
492日目 2015/07/12
491日目 2015/07/11
490日目 2015/07/10
489日目 2015/07/09
467日目 2015/07/08
486日目 2015/07/07
485日目 2015/07/06
484日目 2015/07/05
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50代前半 女性 身長:154.0cm
レコーディングダイエットを始めてちょうど180日が経ちました。
でも順調に落ちていた体重も最近一向に減らず、、、
なので、第2段階として体重公開&エクササイズを追加しました。
私のモットーは食べたいものは我慢しない。
食べることが大好きだから、それを制限するのはやめました。
でも前のように時間も気にせず、お菓子などを食べたいだけ食べるということはしなくなりました。
楽しくダイエットをしていきたいと思います!
2014年9月4日スタート
開始時48.1kg 30.1%
-0.7kg -1.1%
現在47.4kg 29.0%
あと4.4kg あと6%
目標43.0kg 23.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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