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日記タイトル日付
東京 2015/04/19
春うらら 2015/04/18
最近のご飯 2015/04/17
久々の太陽 2015/04/16
食生活 2015/04/15
炊飯釜 2015/04/07
単身赴任再開 2015/03/30
最近は 2015/03/10
生ビール 2015/02/25
通勤 2015/02/16
・・・・ 2015/02/08
市内散策 2015/02/01
発表日 2015/01/23
腰痛 2015/01/22
筋トレ再開 2015/01/21
3日連続晩酌の結果 2015/01/20
禁酒4日目 2015/01/17
禁酒3日目 2015/01/16
禁酒2日目 2015/01/15
禁酒1日目 2015/01/14
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53歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+3.1kg +2.6%
現在72.1kg 25.6%
あと6.1kg あと10.6%
目標66.0kg 15.0%

 

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167.0cm 69.9s

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45歳 男性 
170.4cm 74.2s

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167.9cm 72.7s

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りえぽん
50歳 女性 
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149.0cm 58.4s

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