日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  7  
日記タイトル日付
38日目☆揺り戻し… 2014/09/16
37日目☆やったー!…だけど。 2014/09/15
36日目☆想定内… 2014/09/14
35日目 2014/09/13
34日目 2014/09/12
33日目☆試合前にKO 2014/09/11
32日目★ここから… 2014/09/10
31日目 2014/09/09
30日目 2014/09/08
28日目 2014/09/06
27日目★気がつけば明日は4週目… 2014/09/05
26日目 2014/09/04
25日目 2014/09/03
24日目 2014/09/02
23日目 2014/09/01
22日目★8月まとめ 2014/08/31
21日目★がーん!振り出しに戻る 2014/08/30
20日目★旅行から帰る 2014/08/29
18日目 2014/08/27
17日目 2014/08/26
  1  2  3  4  5  6  7  


 


40代後半 女性 身長:158.0cm
15歳、12歳、8歳のママです。
2014年→
マラソン好きで月200K走っていたのが月50Kに減ったら、ずるずる体重増。ダイエット開始。夜炭水化物を食べない糖質制限ダイエットが一番効き目ありました。
2015年夏に目標ほぼクリアしたものの、ゆるゆると戻り中。
2016年→もう一度48kめざしてがんばろー★
2014年8月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 24.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.4s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 53.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

一覧へ

 

おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!