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日記タイトル日付
初めての10k★を見届けた 2014/11/02
日帰り会津 2014/10/31
良いお天気 2014/10/29
絶賛むくみ中 2014/10/28
サッカーの試合 2014/10/26
ランシュー☆ 2014/10/25
結婚記念日 2014/10/24
焼肉ランチ 2014/10/23
やっと戻った…? 2014/10/22
箱根駅伝の選手達 2014/10/21
ちょっと細くなったんじゃない? 2014/10/20
今日はお仕事 2014/10/19
ぎりぎりU50 2014/10/18
ウォーキング 2014/10/17
過去の体重☆ 2014/10/16
さよなら私が面白い☆ 2014/10/15
リフォームが始まった 2014/10/14
今日は寒いわ…。 2014/10/13
断捨離 2014/10/12
え? 2014/10/11
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40代後半 女性 身長:158.0cm
15歳、12歳、8歳のママです。
2014年→
マラソン好きで月200K走っていたのが月50Kに減ったら、ずるずる体重増。ダイエット開始。夜炭水化物を食べない糖質制限ダイエットが一番効き目ありました。
2015年夏に目標ほぼクリアしたものの、ゆるゆると戻り中。
2016年→もう一度48kめざしてがんばろー★
2014年8月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 24.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標48.0kg 21.0%

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.1s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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