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日記タイトル日付
やっぱり^^; 2016/01/18
きゃー。 2016/01/15
一人ハーフマラソン 2016/01/11
やることありあり 2016/01/05
走ってきます☆ 2016/01/04
元旦マラソン 2016/01/02
やばい☆ 2015/12/23
まずすぎる… 2015/11/27
いつの間にか一周年★ 2015/08/18
なんでこうも 2015/06/16
まちがえた! 2015/06/08
黒部マラソン 2015/05/27
訂正 2015/05/13
産直販売所の野菜 2014/11/19
通販詐欺サイトに引っかかったかも★ 2014/11/14
油断大敵であった★ 2014/11/13
しゅっとした!? 2014/11/12
何故に…!? 2014/11/09
スチーム美容 2014/11/08
連休終わった〜★ 2014/11/04
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40代後半 女性 身長:158.0cm
15歳、12歳、8歳のママです。
2014年→
マラソン好きで月200K走っていたのが月50Kに減ったら、ずるずる体重増。ダイエット開始。夜炭水化物を食べない糖質制限ダイエットが一番効き目ありました。
2015年夏に目標ほぼクリアしたものの、ゆるゆると戻り中。
2016年→もう一度48kめざしてがんばろー★
2014年8月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 24.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標48.0kg 21.0%

 

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イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.5s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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