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日記タイトル日付
2日目 2016/03/26
糖質制限復習☆ 2016/03/25
ランチ☆ 2016/03/23
パウダーブリーチ試してみました 2016/03/18
月曜日 2016/03/14
横浜マラソンの日☆ 2016/03/13
筑前煮大好き 2016/03/12
花粉症発症? 2016/03/07
出汁だけでも…☆ 2016/03/04
よい天気! 2016/03/01
ライオンキング 2016/02/29
一夜城☆タニタの乱と息子矯正 2016/02/25
謎〜 2016/02/24
神様、体脂肪を減らしたいです 2016/02/18
らんこランと清原ブログ 2016/02/12
減らないっす 2016/02/07
受験終了☆ 2016/02/04
口裂け女 2016/01/27
朝ヨガ 2016/01/25
矯正歯科 2016/01/21
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40代後半 女性 身長:158.0cm
15歳、12歳、8歳のママです。
2014年→
マラソン好きで月200K走っていたのが月50Kに減ったら、ずるずる体重増。ダイエット開始。夜炭水化物を食べない糖質制限ダイエットが一番効き目ありました。
2015年夏に目標ほぼクリアしたものの、ゆるゆると戻り中。
2016年→もう一度48kめざしてがんばろー★
2014年8月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 24.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標48.0kg 21.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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