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日記タイトル日付
君の名は 2016/09/20
お腹ぽっこり 2016/09/18
危機脱出☆ 2016/09/13
左股関節をやってしまいました… 2016/09/12
初めての26%台 2016/09/04
夏休みボケ 2016/09/03
今日から新学期☆ 2016/09/01
太ったー☆ 2016/08/30
実家片付け 2016/08/09
お友達 2016/07/14
2016/06/23
ゆるっと歩きってウオーキングではないな☆ 2016/06/19
パワーヨガ 2016/06/15
測るよー毎朝 2016/06/09
久々の一人ハーフM☆ 2016/06/03
久々計測☆ 2016/05/30
久々の計測で驚き隠せない 2016/05/25
なんとか測定 2016/05/02
4日目 2016/03/28
3日目 2016/03/27
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40代後半 女性 身長:158.0cm
15歳、12歳、8歳のママです。
2014年→
マラソン好きで月200K走っていたのが月50Kに減ったら、ずるずる体重増。ダイエット開始。夜炭水化物を食べない糖質制限ダイエットが一番効き目ありました。
2015年夏に目標ほぼクリアしたものの、ゆるゆると戻り中。
2016年→もう一度48kめざしてがんばろー★
2014年8月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 24.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標48.0kg 21.0%

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.7s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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