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日記タイトル日付
寝坊。 2015/05/08
やっぱり小麦粉食品で痒くなる。 2015/05/07
良い天気。 2015/05/06
こっちの方に食事内容を書こうかな。 2015/05/05
アウトレットでお買い物。 2015/05/04
2015/05/03
2015/05/02
太らせるフィーダー。 2015/05/01
白砂糖中毒 2015/05/01
良い天気 2015/04/30
2015/04/29
2015/04/28
2015/04/27
8か月振り。 2015/04/26
15日目〜 2014/08/16
14日目〜 2014/08/15
13日目〜 2014/08/14
12日目〜 2014/08/13
10日目〜 2014/08/11
9日目〜 2014/08/10
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40代前半 女性 身長:161.0cm
41s⇒57.5sになりました。
反省と後悔です。

中性脂肪が基準値ギリギリです。

主人が私を喜ばそうと
善意で毎日のように
美味しいお店に
連れて行ってくれて
体重が増えてしまいました。
でも主人ももう年なので
そろそろ外食がキツイ。
これをチャンスに
外食を控えて体重を戻そう。
*******************************
2015/06/25(木) 51.3kg
そろそろ中性脂肪も低くなってきたかな?
白砂糖の摂取量も減ってきたし
毎日、散歩もしている。
*******************************
2015/07/13(月)
【血液検査】
*中性脂肪141(去年)→122(本日7/13)
落ちた!来年には100を切りたいな。
その他全て異常なし。


2014年8月2日スタート
開始時57.5kg 28.7%
-6.2kg -2%
現在51.3kg 26.7%
あと8.3kg あと10.7%
目標43.0kg 16.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.0s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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