51歳 女性 身長：153.0cm
焦らず地道に
美は１日にしてならず。
現実を直視！
短期決戦ではなく
長期的視点、
目指すは来年の夏♪
放置してきた
自分のカラダに
試行錯誤しつつも向き合おう。
時に休み
労わりながらも
ゆる～く頑張ってます。
できれば
年内に
朝の体重 50.0kg が目標。
筋肉が美しい
引き締まったカラダを手に入れて
2015年の夏は
素敵なマダムヤ～ンに
きっと
変わっているはず！
美は１日にしてならず。
現実を直視！
短期決戦ではなく
長期的視点、
目指すは来年の夏♪
放置してきた
自分のカラダに
試行錯誤しつつも向き合おう。
時に休み
労わりながらも
ゆる～く頑張ってます。
できれば
年内に
朝の体重 50.0kg が目標。
筋肉が美しい
引き締まったカラダを手に入れて
2015年の夏は
素敵なマダムヤ～ンに
きっと
変わっているはず！
2014年8月1日スタート
| 開始時 | 56.6kg | 34.0％ |
 | -1.4kg | +1％ |
| 現在 | 55.2kg | 35.0％ |
| あと8.2kg | あと12％ |
| 目標 | 47.0kg | 23.0％ |
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
