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日記タイトル日付
食べたもの 2017/10/12
食べたもの 2017/10/12
復帰 2017/10/11
今食べてるもの 2015/07/02
-34kg 2015/06/30
ただいま(゚Д゚)ノ 2015/04/05
痩せ期? 2015/01/24
飽食イベントを経て 2015/01/05
白菜パワー 2014/12/09
寒すぎる 2014/12/06
−30kg達成 2014/11/27
いかんナァ(;´д`)ゞ 2014/11/22
生理終了? 2014/11/21
生理初日 2014/11/17
ご無沙汰してました。 2014/11/10
維持 2014/11/04
食欲が沸かない 2014/11/03
10月最後の日 2014/10/31
これが痩せ期か… 2014/10/27
生理が来た 2014/10/19
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30代前半 女性 身長:168.0cm
7/10からはじめて5ヶ月で30kg減です。

基本糖質制限+カロリー制限とジョギングです。
寒くてダレ気味なので、春が待ち遠しいです(;´д`)ゞ
2014年7月24日スタート
開始時94.5kg 39.0%
-23.1kg -14.9%
現在71.4kg 24.1%
あと12.4kg あと4.1%
目標59.0kg 20.0%

 

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  2017年10月  
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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.2s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 72.7s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 68.7s

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もふもふ
23歳 女性 
152.0cm 49.0s

Peach Buta
52歳 女性 
157.4cm 66.6s

りょも
30代後半 男性 
166.0cm 60.0s

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