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日記タイトル日付
その他記録のみ 2015/07/18
アイスが美味しい〜 2015/07/17
本日の記録 2015/07/16
本日の記録 2015/07/15
暑すぎて間食がさらに増す! 2015/07/14
間食が止まらない 2015/07/13
本日の記録 2015/07/12
間食 2015/07/11
間食 2015/07/10
目標変更 2015/07/09
ここ最近の間食で… 2015/07/09
本日の記録 2015/07/08
体調不良で運動お休み2日目 2015/07/07
間食 2015/07/06
色々と飲み食いし過ぎた 2015/07/05
本日の記録 2015/07/04
間食解禁です! 2015/07/02
タニタ RD-903とオムロンHBF-701で比べる 2015/07/01
間食抑える…26日目 マンガ本読破! 2015/06/30
間食抑える…26日目 違う時間帯でも測定してみた。 2015/06/29
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男性 身長:167.9cm
2014年6月1日より開始
体重70kg超 体脂肪率20%台
30代前半加圧トレや筋トレしていたので体脂肪率8%台でしたが
面倒で止めてお菓子ばかり食べていたらムゴイ状態になってしまいました。
ウエストも73→85と・・・
2018年9月24日より再開



2014年7月3日スタート
開始時72.7kg   
-0.1kg
現在72.6kg 16.9%
あと10.6kg あと5.4%
目標62.0kg 11.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.6s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.9s

Koichi
168.0cm 72.8s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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