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日記タイトル日付
28日目総収支:▲5085 2014/07/26
27日目総収支:▲4235 2014/07/25
26日目総収支:▲4205 2014/07/24
25日目総収支:▲4530 2014/07/23
24日目総収支:▲5205 2014/07/22
23日目総収支:▲4860 2014/07/21
22日目総収支:▲5020 2014/07/20
21日目総収支:▲4705 2014/07/19
20日目総収支:▲4115 2014/07/18
19日目総収支:▲4110 2014/07/17
18日目総収支:▲4325 2014/07/16
17日目総収支:▲4110 2014/07/15
16日目総収支:▲3725 2014/07/14
15日目総収支:▲3590 2014/07/13
14日目総収支:▲2830 2014/07/12
13日目総収支:▲3120 2014/07/11
12日目総収支:▲2985 2014/07/10
11日目総収支:▲2700 2014/07/09
10日目総収支:▲2415 2014/07/08
9日目総収支:▲2050 2014/07/07
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45歳 女性 身長:152.0cm
ダイエットと禁煙に励む記録日記です


6/29 50.6kg 30.0%
7/31 49.2kg 27.7% ▲7268
8/31 48.0kg 27.4% ▲7603
9/30 45.9kg 26.5% ▲7207
BMI 19.7
骨格筋率 28.8%
体年齢 34才
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝 1073
2014年6月29日スタート
開始時50.6kg 30.0%
-2.7kg -6.9%
現在47.9kg 23.1%
あと2.9kg あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.2s

あかり
56歳 女性 
153.0cm 50.1s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.5s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

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