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日記タイトル日付
落ちたぁ〜o(^▽^)o 2014/08/26
貧血?? 2014/08/25
雨スゴぉ〜 2014/08/24
落ちたぁ〜ε-(´∀`*)ホッ 2014/08/23
増えてる(´Д` ) 2014/08/22
疲れがァ〜 2014/08/21
疲れたァ〜(´・_・`) 2014/08/20
次の病院です。 2014/08/20
凹んでます・・・ 2014/08/19
眠い(´・_・`) 2014/08/19
紹介状出ちゃったァ〜(´Д` ) 2014/08/18
涼しぃ〜(^O^) 2014/08/18
腰がァ〜(´Д` ) 2014/08/17
今日からお休み(^O^) 2014/08/16
若あゆ?? 2014/08/15
休日返上2日目 2014/08/15
休日返上(°д°) 2014/08/14
久々・・・ 2014/08/14
本日最終日(^O^) 2014/08/13
最近やばい・・・ 2014/08/12
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46歳 女性 身長:159.0cm
初めましてm(_ _)m
某サイトより本日引っ越して来ました
昨年半年間の暴飲暴食で20K超の
体重増加→ヘルニア→2週間動けない(´;ω;`)
このままではいけない(*`エ´*)・・・
ついでに・・・去年買ったジーンズが
入らない(´・_・`)・・・ウエスト15cm以上・・・
ボタンが離れてる・・・Tシャツ・・・ピチピチ(゚o゚;
今年の夏は何着るんだぁ〜(´;ω;`)
そこで某サイトへ登録・・・
3ヶ月間ダイエットにはげみ・・・
(2014年3月31日〜6月28日)
88Kg→77.25Kgへ落としました・・・
目標
後10Kg減で気長に頑張りますので
よろしくお願いしますm(_ _)m
2014年6月29日スタート
開始時77.4kg 40.2%
-6.1kg -4.8%
現在71.3kg 35.4%
あと3.3kg あと7.4%
目標68.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.2s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.8s

ぬこ
女性 
157.0cm 70.5s

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ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.0s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.1s

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