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日記タイトル日付
やあっと69キロ台! 2015/08/24
最近甘いものに・・ 2014/11/05
ようやく 2014/10/13
停滞期 2014/10/12
お疲れ 2014/09/04
ようやく60キロ台に!! 2014/09/03
減った〜 2014/09/01
71キロ台続く・・ 2014/08/28
ようやく元に戻りつつある 2014/08/22
増えた体重戻そう! 2014/08/21
実家から戻る 2014/08/13
気をひきしめて 2014/08/08
71に戻っちゃった 2014/08/07
70キロ台キープ 2014/08/06
70キロ台だ!! 2014/08/05
71キロ台!! 2014/08/04
ちょこまか外出 2014/08/01
なかなか・・・ 2014/07/30
とうとう−5キロ達成! 2014/07/28
減らない! 2014/07/25
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45歳 女性 身長:159.0cm
病気と薬の副作用で3年間で30キロも体重が増えた!

47キロから77キロへ。
体調もよくなってきたので、人生最初で最後のダイエットをするぞ!

まずは夏の間に60キロ台にしたい。
2014年6月25日スタート
開始時74.0kg 37.1%
-4.2kg -3.3%
現在69.8kg 33.8%
あと4.8kg あと5.8%
目標65.0kg 28.0%

 

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.4s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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