日記画像一覧を見る

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  
日記タイトル日付
今日のごはん 2015/01/15
今日のごはん 2015/01/14
体重アップ 2015/01/09
スッキリDay 2015/01/08
今日のごはん 2015/01/08
今日のごはん 2015/01/07
今日のごはん 2015/01/06
今日のごはん 2015/01/05
今日のごはん 2015/01/04
今日のご飯 2015/01/03
スッキリディ 2015/01/03
今日のご飯 2015/01/02
今日のご飯 2015/01/01
レディースディ4日目 2014/12/30
レディースディ3日目 2014/12/29
レディースディ2日目 2014/12/28
レディースディ1日目 2014/12/27
ピンキー開始時に戻る。。。 2014/12/22
スッキリディ 2014/12/15
今日のご飯 2014/12/15
  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  


 


女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!