日記画像一覧を見る

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  
日記タイトル日付
今日のごはん 2015/10/10
今日のごはん 2015/10/09
今日のごはん 2015/10/08
今日のごはん 2015/10/07
スッキリday 2015/10/06
今日のごはん 2015/10/06
今日のごはん 2015/10/05
レディースディ真っ最中。。。 2015/10/04
今日のごはん 2015/10/04
今日のごはん 2015/10/03
今日のごはん 2015/10/02
今日のごはん 2015/10/01
今日のごはん 2015/09/30
今日のごはん 2015/09/28
今日のごはん 2015/09/27
今日のごはん 2015/09/26
今日のごはん 2015/09/25
今日のごはん 2015/09/24
休会前のジム 2015/09/24
今日のごはん 2015/09/23
  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  


 


女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!