日記画像一覧を見る

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
日記タイトル日付
朝ごはん後の体重 2014/09/19
岩盤浴へ♪ 2014/09/17
ご飯後は・・・ 2014/09/17
食べ過ぎ。。。 2014/09/16
食べる日。 2014/09/15
久しぶりの外食♪ 2014/09/14
少しスッキリ! 2014/09/13
スッキリせず 2014/09/13
朝ご飯後の体重 2014/09/12
最近の復活食♪ 2014/09/11
コストコで試食祭り 2014/09/10
朝ご飯後の体重 2014/09/10
朝からスッキリ〜♪ 2014/09/09
スッキリスッキリ♪ 2014/09/08
朝ご飯後の体重 2014/09/08
久々のチーズタルト 2014/09/07
岩盤浴+スッキリディ 2014/09/05
今日は岩盤浴♪ 2014/09/05
今日は雨。 2014/09/04
朝ご飯後の体重 2014/09/03
  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  


 


女性 身長:159.4cm
2014年後半、ここ数年では
1番痩せていたかと思われる。
(やつれていた時期を除く)
2015年に入り徐々にリバウンド。
今では完全に戻った。
この体重を2014年後半の
体重へ戻すべくダイエットを
意識したいと思います。

業務内容が変わり、遅番開始。
帰宅が22時になる事も…。
これもひとつの原因かな。

【10月の目標】
45`台!

【11月の目標】
44`台!!

【年内の目標】
44`未満に!!


体脂肪は基礎体温です(笑)
2014年6月2日スタート
開始時46.5kg   
±0kg
現在46.5kg 36.2%
あと3.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!