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日記タイトル日付
ノンアル4 2014/06/12
ノンアル3 2014/06/11
ノンアル2日目 2014/06/10
おー大反省 2014/06/09
運動の効果 2014/06/08
祝体脂肪率! 2014/06/07
水と腹巻 2014/06/04
平日ジム 2014/06/03
飲みすぎ食べ過ぎ 2014/06/02
二日連続アクア 2014/06/01
飲み会が続くとなかなか・・・ 2014/05/31
久しぶりのジム 2014/05/27
一進一退 2014/05/26
体脂肪率 2014/05/25
成長(´・ω・`) 2014/05/22
久しぶりのジム 2014/05/20
少し真剣に 2014/05/18
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54歳 男性 身長:168.0cm
2011年2月に始めたときの体重を登録しました。痩せては戻りの連続でしたが、また、登録してもう少しだけがんばってみようと思いました。なんせ、今年の1月はその時とほぼ同じでしたから、無理せずボチボチと頑張ってみたいと思います。ZEPからZEP2で登録させていただきました。よろしくお願いします。
2014年5月11日スタート
開始時73.0kg 26.0%
-7.9kg -7%
現在65.1kg 19.0%
あと0.1kg 目標達成!!
目標65.0kg 19.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 67.3s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 67.0s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 67.0s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

女性 
156.0cm 64.6s

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