日記画像一覧を見る

  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  
日記タイトル日付
5月の目標 2015/05/01
59日目● 2015/05/01
58日目 2015/04/30
4月の振り返り 2015/04/30
57日目☆●久々の集い 2015/04/29
56日目●料理教室 2015/04/28
55日目■● 2015/04/27
54日目。戻ってきた! 2015/04/26
53日目。記念日代替! 2015/04/25
52日目 2015/04/24
51日目 2015/04/23
50日目● 2015/04/22
49日目●■(野菜) 2015/04/21
48日目● 2015/04/20
47日目●おうち焼肉 2015/04/19
46日目● 2015/04/18
45日目● 2015/04/17
44日目 2015/04/16
43日目 2015/04/15
42日目 2015/04/14
  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  


 


30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 65.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!