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日記タイトル日付
96日目 2015/06/08
95日目。ドカ食い 2015/06/07
94日目。過食 2015/06/06
93日目。ドカ食い5日目。 2015/06/05
92日目。ドカ食い4日目。 2015/06/04
91日目。ドカ食い3日目 2015/06/03
90日目。ドカ食い2日目 2015/06/02
89日目。ドカ食い 2015/06/01
88日目● 2015/05/31
5月の振り返り 2015/05/31
87日目● 2015/05/30
86日目●▲ 2015/05/29
86日目● 2015/05/28
85日目●■ 2015/05/27
84日目■● 2015/05/26
83日目●■ 2015/05/25
82日目● 2015/05/24
81日目● 2015/05/23
80日目●■C 2015/05/22
79日目 2015/05/21
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30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年8月  
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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

AGSF
女性 
157.0cm 58.4s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 64.0s

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