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日記タイトル日付
2日目 2015/11/15
テストをかねて 2015/11/14
記録のみ 2015/10/22
ピンキー再開? 2015/10/21
お引っ越し 2015/07/28
悩ましい 2015/07/24
ドカ食い、焦り、方針転換 2015/07/21
朝から張り切り、夜電池切れ。 2015/07/20
日記再開! 2015/07/19
ナッツ三昧&久々脱毛 2015/07/02
夜ドカ食い 2015/07/01
ダイエット再開 2015/06/28
104日目。ドカ食い&ウォーキング教室 2015/06/16
103日目。方針転換 2015/06/15
102日目。甘いもの祭り 2015/06/14
101日目。焼き肉♪ 2015/06/13
100日目。ドカ食い 2015/06/12
99日目 2015/06/11
98日目 2015/06/10
97日目 2015/06/09
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30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年8月  
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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 64.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

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