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日記タイトル日付
運動強度の目安 2014/05/20
10日目 2014/05/20
9日目 2014/05/19
8日目 2014/05/18
7日目 2014/05/17
6日目 2014/05/16
5日目! 2014/05/15
4日目!! 2014/05/14
3日目 2014/05/13
2日目! 2014/05/12
初日 2014/05/11
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30代前半 女性 身長:154.5cm

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
+1kg +1.3%
現在60.4kg 32.8%
あと7.9kg あと8.8%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年12月  
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40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 58.0s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.4s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

女性 
156.0cm 63.5s

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