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日記タイトル日付
34日目 2014/06/13
復活&軌道修正! 2014/06/12
33日目 2014/06/12
31日目 2014/06/10
28〜30日目 2014/06/09
27日目 2014/06/06
26日目☆ 2014/06/05
25日目! 2014/06/04
お菓子との付き合い方について 2014/06/03
24日目 2014/06/03
23日目!! 2014/06/02
22日目 2014/06/01
21日目 2014/05/31
20日目! 2014/05/30
19日目 2014/05/29
18日目! 2014/05/28
17日目! 2014/05/27
16日目! 2014/05/26
15日目 2014/05/25
14日目 2014/05/24
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30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年9月  
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30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.2s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

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女性 
156.0cm 65.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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