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日記タイトル日付
48日目 2014/06/27
47日目 2014/06/26
おやつルール刷新 2014/06/25
46日目 2014/06/25
45日目 2014/06/24
44日目 2014/06/23
43日目 2014/06/22
42日目 2014/06/21
41日目 2014/06/20
40日目 2014/06/19
39日目 2014/06/18
38日目 2014/06/17
37日目☆ 2014/06/16
36日目 2014/06/15
炭水化物の3食の配分について 2014/06/14
35日目 2014/06/14
食べ順と炭水化物の量についての方針決めメモ 2014/06/13
34日目 2014/06/13
復活&軌道修正! 2014/06/12
33日目 2014/06/12
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30代前半 女性 身長:154.5cm

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
+1kg +1.3%
現在60.4kg 32.8%
あと7.9kg あと8.8%
目標52.5kg 24.0%

 

  2019年1月  
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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.1s

ガイア
女性 
157.0cm 63.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.6s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 55.9s

女性 
156.0cm 63.5s

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