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68日目 2014/07/16
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やっぱり四群点数法! 2014/07/09
あすけん 2014/07/09
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57日目。焼肉 2014/07/05
今朝と昨夜の出来事+歯医者 2014/07/04
56日目 2014/07/04
55日目 2014/07/03
54日目 2014/07/02
53日目 2014/07/01
6月を振り返って 2014/06/30
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30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年8月  
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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.4s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.0s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

女性 
156.0cm 64.0s

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