日記画像一覧を見る

  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  
日記タイトル日付
87日目 2014/08/04
86日目 2014/08/03
85日目 2014/08/02
84日目 2014/08/01
7月を振り返って 2014/07/31
83日目 2014/07/31
82日目 2014/07/30
81日目 2014/07/29
80日目 2014/07/28
79日目 2014/07/27
78日目 2014/07/26
77日目 2014/07/25
76日目 2014/07/24
75日目 2014/07/23
74日目 2014/07/22
73日目 2014/07/21
72日目 2014/07/20
71日目 2014/07/19
70日目 2014/07/18
69日目 2014/07/17
  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  


 


30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

一覧へ

 

女性 
156.0cm 63.7s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.4s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!