日記画像一覧を見る

  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  
日記タイトル日付
138日目 2014/10/05
137日目 2014/10/04
136日目 2014/10/03
135日目 2014/10/02
134日目 2014/10/01
9月を振り返って 2014/09/30
悩み...子どもをもつことと、なりたい自分像につ... 2014/09/30
133日目 2014/09/30
うーむ 2014/09/21
132日目 2014/09/18
131日目 2014/09/17
130日目 2014/09/16
129日目 2014/09/15
128日目 2014/09/14
127日目 2014/09/13
126日目 2014/09/12
125日目 2014/09/11
124日目 2014/09/10
123日目 2014/09/09
122日目。過食 2014/09/08
  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  


 


30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.3s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

一覧へ

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

女性 
156.0cm 65.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!