日記画像一覧を見る

  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
日記タイトル日付
13日目 2014/12/09
12日目。過食(>_<) 2014/12/08
11日目 2014/12/07
10日目 2014/12/06
9日目 2014/12/05
8日目 2014/12/04
7日目 2014/12/03
6日目 2014/12/02
5日目 2014/12/01
4日目 2014/11/30
3日目 2014/11/29
2日目 2014/11/28
再開!1日目。 2014/11/27
164日目 2014/11/03
163日目 2014/11/02
162日目 2014/11/01
10月の振り返り 2014/10/31
161日目 2014/10/31
160日目 2014/10/30
159日目 2014/10/29
  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  


 


30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.4s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

女性 
156.0cm 65.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!