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日記タイトル日付
3日目 2015/03/06
2日目■ 2015/03/05
ダイエット再開!1日目■ 2015/03/04
リバウンド→再始動に向けて 2015/03/03
復活 2015/02/12
お詫び 2015/02/04
疲弊 2015/01/31
妹、上京。 2015/01/28
ドーナツと受験とお出かけと 2015/01/25
日記が 2015/01/23
3日目。腹痛 2015/01/19
2日目。 2015/01/18
日記再スタート 2015/01/17
39日目 2015/01/04
38日目 2015/01/03
37日目 2015/01/02
36日目。元旦! 2015/01/01
35日目 2014/12/31
34日目 2014/12/30
33日目 2014/12/29
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30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年10月  
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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

女性 
156.0cm 65.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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