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日記タイトル日付
23日目■風邪 2015/03/26
22日目■風邪 2015/03/25
21日目■ 2015/03/24
20日目。帰省最終日 2015/03/23
19日目。帰省中 2015/03/22
18日目。帰省中 2015/03/21
17日目。帰省中 2015/03/20
16日目。帰省開始日 2015/03/19
15日目 2015/03/18
14日目 2015/03/17
13日目 2015/03/16
12日目。食べ過ぎたけど楽しい一日 2015/03/15
11日目 2015/03/14
10日目 2015/03/13
9日目 2015/03/12
8日目■ 2015/03/11
7日目。初パン 2015/03/10
6日目 2015/03/09
5日目 2015/03/08
4日目 2015/03/07
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30代前半 女性 身長:154.5cm
2017年11月末より再開。
むちゃ食い克服を目指しています。
体重測定は週1くらいの予定。


目下の目標:
・記録を習慣づけること
・規則正しい食生活をおくること
・食べる以外の楽しみ、ストレス解消法を見つけること 

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在59.4kg 31.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標52.5kg 24.0%

 

  2018年9月  
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30

 

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

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女性 
156.0cm 65.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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