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日記タイトル日付
3年ぶりの記録 2016/05/22
GW後半、食べ過ぎないように^^ 2014/05/03
さあ、頑張ろう! 2014/05/02
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57歳 女性 身長:155.0cm
昨年9月、体重が53kg、体脂肪が29%を超えてしまい、これではいけないとダイエットを始めました。
3か月で1kg減のペースで、4月までで3kg減を達成。
これから3カ月後、息子の結婚式もあるので、あと1kg減らし49kgに、体脂肪は23%を目指して頑張ります!

2014年5月2日スタート
開始時50.0kg 24.0%
+1.9kg +3.7%
現在51.9kg 27.7%
あと2.9kg あと4.7%
目標49.0kg 23.0%

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

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