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日記タイトル日付
散歩 2018/08/14
買い物の日 2018/08/13
疲れて眠い 2018/08/12
街へお出かけ 2018/08/11
生理始まり 2018/08/10
卵パワー 2018/08/09
ゆで卵 2018/08/08
仕事一区切り 2018/08/07
サプリやめよう 2018/08/06
仕事の一日 2018/08/05
忙しい 2018/08/04
難しい 2018/08/03
天気よい 2018/08/02
体力ついてきたかな? 2018/08/01
順調 2018/07/31
買い物の日 2018/07/30
台風のあと 2018/07/29
新しいトレーニング 2018/07/28
おやすみ 2018/07/27
お休み 2018/07/26
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女性 身長:154.0cm
はじめまして。2014年5月1日から開始しました。リバウンドをくりかえしてます。健康管理のためにも、意識しようと思います。

いったん、ピンキーダイエットをやめて、再びダイエット開始。
(2018年6月下旬)
やめたときから、約10sも増えてる!あらためて、がんばる。

2018年
7月1日 
66.8s/41.1%
8月1日 
65.7s(-1.1)40.3%(-0.8)
9月1日
63.1s(-2.6)38.8%(-1.5)
10月1日
62.3kg(-0.8)39%(+0.2)
11月1日
62.4s(+0.1)38.3%(-0.7)
12月1日
62.5s(+0.1)38.3%(+-0)

計 -4.3s/-2.8%
2014年5月1日スタート
開始時54.9kg 32.4%
+7.5kg +5.9%
現在62.4kg 38.3%
あと2.4kg あと3.3%
目標60.0kg 35.0%

 

  2018年12月  
                 
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
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30 31

 

今日
昨日
合計

 

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女性 
156.0cm 63.5s

nomoko
47歳 女性 
155.0cm 62.4s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

40代前半 女性 
150.0cm 51.6s

lalala
女性 
161.4cm 56.0s

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