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日記タイトル日付
減る 2018/11/08
街へお出かけ 2018/11/07
仕事の日々 2018/11/06
買い物の日 2018/11/05
まったりな日常 2018/11/04
そわそわ 2018/11/03
忙しくなる 2018/11/02
ファストフード 2018/10/31
お出かけ 2018/10/30
あたり 2018/10/28
のんびりの日常 2018/10/27
読書の秋 2018/10/24
街へお出かけ 2018/10/23
体重増えてゆく 2018/10/22
街へお出かけ 2018/10/21
体重増えた 2018/10/19
のんびり 2018/10/18
プロジェクト始動 2018/10/17
なかなか 2018/10/16
買い物の日 2018/10/15
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女性 身長:154.0cm
はじめまして。2014年5月1日から開始しました。リバウンドをくりかえしてます。健康管理のためにも、意識しようと思います。

いったん、ピンキーダイエットをやめて、再びダイエット開始。
(2018年6月下旬)
やめたときから、約10sも増えてる!あらためて、がんばる。

2018年
7月1日 
66.8s/41.1%
8月1日 
65.7s(-1.1)40.3%(-0.8)
9月1日
63.1s(-2.6)38.8%(-1.5)
10月1日
62.3kg(-0.8)39%(+0.2)
11月1日
62.4s(+0.1)38.3%(-0.7)
12月1日
62.5s(+0.1)38.3%(+-0)

計 -4.3s/-2.8%
2014年5月1日スタート
開始時54.9kg 32.4%
+7.5kg +5.9%
現在62.4kg 38.3%
あと2.4kg あと3.3%
目標60.0kg 35.0%

 

  2018年12月  
                 
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
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30 31

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

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40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

らんらん
45歳 女性 
155.0cm 55.6s

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