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日記タイトル日付
14日目 2014/05/14
1日目 2014/05/01
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26歳 女性 身長:157.0cm
小さい頃から太っていて中学生の頃MAX89kgありました。
高校卒業後社会人になりダイエットを開始するも停滞期で挫折→ダイエット開始→停滞期で挫折の繰り返しで不規則にここまで体重落としました。
そのせいか太股やお腹周りの肉がなかなか落ちず。。。

今回は筋肉を付け基礎代謝を上げる事から始め、
徐々に体重を減らして行きたいと計画中です。

1ヶ月1.5キロペースで落とす事が目標です。

6月1日…55.5キロ
7月1日…53キロ
8月1日…51.5キロ
9月1日…50キロ


2014年5月1日スタート
開始時57.0kg 32.3%
-0.3kg -2.8%
現在56.7kg 29.5%
あと6.7kg あと7.5%
目標50.0kg 22.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.4s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

sakura
女性 
154.0cm 64.2s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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